星座疗愈者上升星座,星座疗愈者上升星座是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于星座疗愈者上升星座的问题，于是小编就整理了1个相关介绍星座疗愈者上升星座的解答，让我们一起看看吧。

1. 成年人如何疗愈自己的内在小孩？

成年人如何疗愈自己的内在小孩？

每个人都有自己的内在小孩，它一直住在内心深处，渴望得到你的关注和链接。

由于我们的年龄不断在增加，很多童年时没有得到解决的情绪问题，被积压在内心深处，跟着我们一起变大变老，如果不去解决这些问题，内在的小孩就会永远情绪低落，而你的生活也快乐不起来。

疗愈内在小孩，意味着要彻底改变自己，解决童年时遗留的很多问题，帮自己建立积极的防御系统。这是一个庞大的工程，但对一些经历坎坷、悟性高、有神助的人而言，疗愈内在小孩并不需要太长的时间。最重要的一点就是，要在一个安静的环境中，主动屏蔽周围的干扰，一个人默默地生活一段时间，跟大自然为伴，与天地共眠，帮自己度过难熬的时光。

大凡疗愈的机会出现之前，一定会发生些意外事件，来促成你想要发现自己的内在小孩，然后一步步往深处去。因此并不是每个人都能有机会找到自己的内在小孩并帮它解决情绪问题，而且，由于人脑的复杂性、自我欺骗性等因素，对自我的怀疑很容易让人错过与内在小孩相逢的机会。

一些经验供读者们参考：

1 停止抱怨

2 学习积极心理学

3 找到精神支撑，可以是信念、爱好、知音

4 冥想训练，找到内心的宁静，就能安抚好内在小孩，让它保持稳定

5 读灵性书籍，有助于心静下来

成年人如何疗愈自己的内在小孩？

其实我们每个人都是自己内在的小孩，不管我们年龄有多大。

属于成年人的坚强，勇敢，力量等等，都是我们作为成年人生存在社会上给自己的伪装，自己给自己戴的面具和枷锁。我们要拼搏，不能示弱，打掉了牙齿和血吞的痛只有自己知道。

所以每个成年人都渴望有一隅清净地来安放自己疲惫，受伤的心，让自己这个内在的小孩有个温暖的栖息地。

那如何疗愈自己的内在小孩呢？

首先要学会和自己对话，听懂自己内心的语言，要知道自己的心要什么？

当我们感觉疲惫受伤的时候，找一个安静的时间和空间，静静的拥抱自己，双手抱着自己，一定要紧紧的拥抱，这样你才能感知来自内心的关怀和温暖，然后跟自己对话，“亲爱的自己，你辛苦了，让你受委屈了......”等等，你想到什么安慰的话就跟自己说什么，直到说到自己的心坎里，说到自己泪流满面，这样，你才能慢慢释怀。

疗愈是一个漫长的过程，你要给自己时间，试着和自己和解。

这里提供以下建议：

第一，下定改变的决心。对于成年人而言，有很多根深蒂固的观念往往让改变变得很难。而疗愈自己的内在小孩，正是需要个人做出改变才可完成，因此，第一步下定决心，告诉自己：我要做出改变，变成自己想要的样子。

第二，和内在小孩对话。这里推荐阅读韦志中老师所著，清华大学出版社出版《幸福干预——一生受用的26堂幸福课》，其中您可以参照书中的I***——拥抱你的内在小孩，运用石头的故事结合心理投射技术，与内在小孩做一次深度的联结，在表达中澄清需要疗愈的部分，然后经过艺术表达进行升华，相信您会发现一个全新的自己。

第三，知行合一，才能真正实现疗愈。心理技术的运用帮助您知道自己疗愈的地方，这还仅仅停留在“知”的层面，要想彻底得到疗愈，就要上升到“行”的层面，这就是知行合一。具体就是把领悟到的、需要改变疗愈的方面运用到日常生活中去检验、去实践。

希望对您有所帮助。

到此，以上就是小编对于星座疗愈者上升星座的问题就介绍到这了，希望介绍关于星座疗愈者上升星座的1点解答对大家有用。