1991 上升星座,1991上升星座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1991 上升星座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍1991 上升星座的解答，让我们一起看看吧。

1. 1991阴历十月二十一阳历是多少？
2. 除了遗传，得高血压还有三大诱因，您知道是什么吗？

1991阴历十月二十一阳历是多少？

1991阴历十月二十一，阳历是1991年11月26号的，已经过去了10***3天了，现在是30周岁零十六天了。

现在正好三十而立之年的，是人生中身体健康状况最佳时间段的，事业上也是往上升的美好时光的。

真的是成家立业的顶梁柱哟，家庭事业两不悟。

不过独生子女夫妻俩人，双方父母亲都需要照顾的，还要培养下一代孩子哟，负担蛮重的！

除了遗传，得高血压还有三大诱因，您知道是什么吗？

高血压很常见，已经成为人人皆知的慢***之一。高血压的危害很多，我们常见的动脉粥样硬化性疾病，大多数都和高血压相关。其次脑出血、眼底病变、冠心病等，也都是高血压最常见的并发症。高血压和遗传基因家族史有着一定的关联，但高血压还有三大诱因，不知道大家知道不知道，今天咱们来看看这三大诱因是什么吧！

一、高盐饮食

盐和高血压的关系，已非常的清楚。在我国，高血压的发病率和盐分的摄入有着更为直接的关系，所以我国的高血压也被称之为盐敏感型高血压。盐分的过多摄入，是造成高血压居高不下的重要原因，这也造成了我国高血压南北差异的特点，因为北方人群盐分摄入更多。世界卫生组织建议盐分的摄入每日5g左右，我国营养膳食指南更是把推荐在6g/日左右。但即便如此，我国居民每天15-18g左右的摄入量仍然是让我们为之头疼。减少食盐摄入，减少高血压发生。

二、肥胖

肥胖是高血压诱发的又一重要原因，世界卫生组织已经把肥胖定义为一种疾病。而同等条件下，肥胖患者的高血压发病率更高，这个道理其实很好理解，心脏做功多少和体重密切相关，让心脏保证一个50公斤和100公斤的体重，那个更为轻松呢？有统计说肥胖患者中一半以上都有高血压，可见肥胖对高血压的影响，所以控制体重，减少高血压。

三、情绪

情绪对高血压的影响，很多人不是太了解。但在新近提出的C型高血压的概念中，就把由于饮食、肥胖、失眠、焦虑等一系列可以改变的条件引起的高血压称之为C型高血压。我们姑且不管他是什么高血压，但持续的焦虑、失眠等情况造成的高血压，在临床中真的比比皆是。由于现代的快节奏和高压力，导致我们持续的交感神经过度兴奋，都是引起高血压的重要原因。由此看来，平和的心态对于避免高血压多少的重要啊！

上午门诊来了一位先生，年龄不大，40来岁，肚子很大，走路已经呼哧呼哧喘气。

打眼一看就是三高人群，门诊的小圆凳子根本坐不下，只能坐在旁边的沙发上，王医生问题咋不舒服。

这位老兄说:也没啥不舒服，就是血压有点高。我妈非让我我看，烦死了。

这时候我才清楚，陪他一起来的是他母亲，再一看挂号条，这老兄根本不是40岁，还不到30。

他妈妈说:医生，这孩子血压高，在社区测了好几次都是180/110，所以您得给他好好看看。

王医生蹲下去给他测了一个血压，果然很高190/116。那血糖血脂高吗？

妈妈:血糖不高，血脂有一项高。

王医生看了看他的手机照片，甘油三酯7.1，已经很高了。

这样吧，目前高血压肯定是跑不掉了，需要开始正规治疗，肯定是需要吃降压药，但同时必须减肥，他太胖了，本身肥胖就会导致血压升高，他还这么年轻，现在不控制，以后可咋办。当然我们还得先排除一下继发性高血压，于是我们做了相关检查排除了继发性高血压。

后来他妈妈问我了一个问题:医生，我跟他爸都没有高血压，为啥他就高血压了？

1. 生活方式

饮酒

人群高血压患病率随饮酒量的增加而升高，虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高。无论男性和女性，高饮酒频率者高血压患病要高于低饮酒频率者。男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险增加40%。女性每日酒精摄入量低于15g时，高血压患病率最低，而随后出现升高的趋势。

盐

食盐的摄入水平对人类高血压发生、发展的影响已经在世界范围内得到研究证实。膳食钠盐摄入量平均增加2g/d，收缩压和舒张压分别增高2.0和1.2mmHg。

体力活动

体力活动与高血压的关系越来越引起人们的关注。有规律的、有一定强度的体力活动与血压水平呈负相关，，规律的运动可使收缩压下降5~15mmHg，舒张压下降5~10mmHg。

睡眠

近几年睡眠呼吸暂停综合征与原发性高血压的关系引起了关注。有研究表明，原发性高血压的发病风险与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征呈线性关系，每小时的睡眠过程中多一次呼吸暂停，可使原发性高血压的发病风险增加约1%。

心理因素作用于人体时，经中枢神经系统接受、整合，可产生紧张、恐惧、忧郁、愤怒等情绪，并将这种信息传至下丘脑，引起一系列植物神经－内分泌反应。如果心理社会应激强烈而持久，会使神经体液系统血压调节机制遭受破坏，最终发展成高血压。研究已证实，长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性***，以及劳累、睡眠不足、焦虑及恐惧等不良心理都可导致原发性高血压的发生。

到此，以上就是小编对于1991 上升星座的问题就介绍到这了，希望介绍关于1991 上升星座的2点解答对大家有用。